CLASES DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

La defensa personal femenina es un conjunto de habilidades y técnicas que se basan en el conocimiento del propio cuerpo, en la preparación física, en el uso de la fuerza en defensa propia y la toma de decisiones rápidas en situaciones de riesgo.

Además de mejorar su condición física, a través de la defensa personal femenina, las mujeres pueden aumentar su seguridad personal y su confianza en sí mismas.